早寝11日目:マニフレックスを買おう!

早寝11日目:マニフレックスを買おう!アイキャッチ早寝早起き習慣化

スコゲワブロガーのペパーミントあいです。

私がマニフレックスを買おうと
決断するに至った経緯をまとめています。

私がマニフレックスを買おうと思ったのは、
早寝生活を11日間続け、

今のマットレスでは
早寝の報酬は絶対に得られないと
気づいたからです。

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宿題を残して寝るのはいいものではない

早寝生活11日目は、
夕食後があまりにも限界だったので
皿洗いは免除してもらいました。

そのまま風呂も入らず、
コンタクトも外さず、
歯も磨かずに就寝。

1時くらいに一度、
「ヤバイ!風呂入らなきゃ!!」
と跳ね起きるも、
時刻を確認して再び寝ます。

朝起きたらお風呂に入らなきゃという
プレッシャーがヤバイです。

お風呂に入らないで寝るというのは、

すぐ寝れる代わりに、

朝お風呂に入るという宿題を

残して寝ることでもあります。

宿題を残して寝るというのは、
あまりいいものではありません。

早く寝たのでデータはまずまず

でも睡眠時間は多く取れたので、
データはまずまずです。

浅い睡眠から深い睡眠へ移行、
という流れもいいんじゃないかと思います。

2019-06-21 の睡眠データ

※このデータはiPhoneアプリ
「SleepMeister」で計測したものです。

SleepMeisterについては、
下記記事をご参照のこと。

早寝早起きの習慣化にはアプリが役立つ!
「やめられなくなる、小さな習慣」という本を読んで、早寝早起き生活を始めました!習慣を身に付けるには「報酬」が大事とのこと。その報酬を得るためには「スマホアプリ」がとても役に立ちます!今まで何度早寝早起きを試みても3日坊主にさえならなかった私が、アプリを活用したら1週間続けることが出来ました!

そうだ!マニフレックスを買おう

でも起きた時は体が痛かったです。

痛いししんどいしダルいしで、
動けるまでに30分以上かかりました。

11日間早寝生活を続けて気付きました!

今のマットレスでは、
早寝の報酬は絶対に得られない!!

「早寝の報酬」については、
下記記事をご参照のこと。

早寝早起きの習慣化にはアプリが役立つ!
「やめられなくなる、小さな習慣」という本を読んで、早寝早起き生活を始めました!習慣を身に付けるには「報酬」が大事とのこと。その報酬を得るためには「スマホアプリ」がとても役に立ちます!今まで何度早寝早起きを試みても3日坊主にさえならなかった私が、アプリを活用したら1週間続けることが出来ました!

今の10年以上使って
中央が凹んで座布団を挟まないと
使えないマットレスでは、

どれだけ早く寝ようが、
寝る前のリラクゼーションに
工夫を懲らそうが、

起きたときは
絶対に体が痛くなります!!

決めた!

ちょっと無理をしてでも
マニフレックスを買おう!

マニフレックスとは?

マニフレックスは、
私の応援しているお相撲さんが
愛用しているマットレスです。

とてもいいマットレスであると評判です^^

詳しくは下記記事をご参照のこと。

嘉風愛用のマニフレックスについて
嘉風愛用のマニフレックスについてまとめてみました。マニフレックスがマットレスであることは何となく知っていても、どういうマットレスなのかはよく分からない、という相撲ファンも多いかと思います。そんな相撲ファンのために、マニフレックスがどれだけ凄いマットレスなのか、分かりやすく解説いたします。

購入したら、実際に使った感想を
ブログに書こうと思います!

ペパーミントあいがお届けいたしました。

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