早寝12日目:とうとうマジ寝した

早寝12日目とうとうマジ寝したアイキャッチ早寝早起き習慣化

スコゲワブロガーのペパーミントあいです。

早寝早起き習慣化生活を始めて
12日目に突入しました。

12日目はとうとう、
夕食後に本気の寝落ちを
してしまいましたm(__)m

翌朝は休日だったため、
一秒でも長く寝ていたいと
二度寝三度寝する始末。

十分早く寝たというのに
こんなに寝たくなるのは、
やはりマットレスが悪いからかな?
と思っています。。。

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とうとう夕食後に寝落ち

早寝生活12日目。

とうとう夕食後に本気の
寝落ちをしてしまいました。

ちょっと休むつもりの
マジ寝をしてしまいました。

よって、
SleepMeisterのデータはなし。

SleepMeisterをセットする余裕もなく
寝落ちしてしまいましたm(__)m

※SleepMeisterについては、
下記記事をご参照のこと。

早寝早起きの習慣化にはアプリが役立つ!
「やめられなくなる、小さな習慣」という本を読んで、早寝早起き生活を始めました!習慣を身に付けるには「報酬」が大事とのこと。その報酬を得るためには「スマホアプリ」がとても役に立ちます!今まで何度早寝早起きを試みても3日坊主にさえならなかった私が、アプリを活用したら1週間続けることが出来ました!

床では寝ていないのでセーフ

でも、マットレスは敷いたから、
床では寝ていません。

これはセーフ案件でいいかな?
いいよね?ハードルは低めで。

休日は一秒でも長く寝ていたい!

目が覚めたのは、
多分、5時ごろじゃないかと思います。

「多分」なのは、
目が覚めてすぐに起きなかったからです。

休日になるとやはり、
起き方が元に戻ります。

目が覚めても二度寝するし、
一発で起きようという
気持ちになれません。。。

1秒でも長く寝ようとしてしまいます。

マットレスが悪くて
体が痛くても、
耐えられる限り寝ようとしてしまいます。

休みの日にやりたいと思っていることは
たくさんあるはずなのに、
時間が許す限り寝ようとしてしまうのは
なぜなんでしょうね??

それでも8時に起きて、
8時半には動けるようになっている
今日は
優秀な方です^ ^

マニフレックスへの期待

マットレスをマニフレックスに替えれば、
きっと朝起きた時の体の痛みは
軽減すると思います。

上手くすれば、なくなると思います。

そうなれば自然と
布団に固執しようという気は
失せるでしょうか?

一秒でも長く寝たいと思ってしまうのは、

マットレスが悪くて

いい睡眠が取れていないからな

気がするんですよね。

一秒でも長く寝ようとしてしまう
悪癖とさよならして、
充実した休日を過ごしたいものです。

以上、
ペパーミントあいがお届けいたしました。

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