早寝早起き習慣化

早寝12日目:とうとうマジ寝した

早寝早起き習慣化生活を始めて12日目に突入しました。12日目はとうとう、夕食後に本気の寝落ちをしてしまいましたm(__)m 翌朝は休日だったため、一秒でも長く寝ていたいと二度寝三度寝する始末。十分早く寝たというのにこんなに寝たくなるのは、やはりマットレスが悪いからかな?と思っています。。。
早寝早起き習慣化

早寝11日目:マニフレックスを買おう!

私がマニフレックスを買おうと決断するに至った経緯をまとめています。私がマニフレックスを買おうと思ったのは、早寝生活を11日間続けたことがきっかけでした。今のマットレスでは早寝の報酬は絶対に得られないと気づきました。選んだマットレスがマニフレックスなのは、嘉風関がアドバイザーを務めていたからです。
早寝早起き習慣化

早寝10日目:床で寝たくなる禁断症状発症

早寝早起き習慣化生活を始めて10日目になりました。10日目は無性に床で寝たい禁断症状が出ました!早寝早起きのためにはまず床で寝る悪習慣を断ち切ろうと決意したというのに!長年染みついた悪癖の報酬のおいしさって、恐ろしいですね><麻薬のようです。。。
テイルズオブアスタリア

覚醒キャラ獲得時の早寝早起き生活

テイルズオブアスタリアをプレイしながら早寝早起き生活をしています!覚醒キャラを獲得したり、新規のイベントが始まると、早寝早起き生活と両立させることが非常に難しいことに気付きました!それでも両立させるにはどうしたらいいのでしょうか?私の出した結論は……続きはブログにて。
テイルズオブアスタリア

早寝8日目:ゲームのモチベばかり上がる

早寝早起き習慣化生活を初めて8日目。仕事を終えて帰宅してからどっと疲れる。本当は今すぐ寝たいけれど、床では絶対寝ないと決めたので机で踏ん張る。目を覚ますためにゲームをする。ゲームでの報酬が良すぎて、ゲームのモチベーションばかり上がる。こうして夜更かししてゲーム、という習慣が出来上がっていくのか。
早寝早起き習慣化

寝たままヨガのアプリを試してみました!

「寝たままヨガ」のアプリを試しに使ってみました!正直、想像していたより地味でした。スリープマイスターで計測した睡眠の波形も、寝たままヨガを導入した日としなかった日、ほとんど変わりませんでした。もう少し続けてみれば、睡眠の質も変わってくるのかなぁ?
早寝早起き習慣化

早寝早起きの習慣化にはアプリが役立つ!

「やめられなくなる、小さな習慣」という本を読んで、早寝早起き生活を始めました!習慣を身に付けるには「報酬」が大事とのこと。その報酬を得るためには「スマホアプリ」がとても役に立ちます!今まで何度早寝早起きを試みても3日坊主にさえならなかった私が、アプリを活用したら1週間続けることが出来ました!
テイルズオブザレイズ

3部までのミリーナは2人目?3人目?

テイルズオブザレイズの3部までのネタバレを知っていること前提の記事となっています。ザレイズ3部までのミリーナは、はたして2人目なのでしょうか?3人目なのでしょうか?5章の終盤のストーリーを読むと「もしかして3人目!?」と疑いたくなる台詞もありましたが、やっぱりそれは違うのではという結論に至りました。
大相撲の記録

琴欧州の大関とり3場所の星取表

琴欧州の大関取り場所3場所の星取表をまとめました。ただ星取表をまとめるだけでは面白くないので、対戦相手の番付も併せて載せた表を作ってみました!琴欧州は大関取り場所で2度朝青龍を倒しているものの、2度稀勢の里に敗れていました。当時朝青龍は一人横綱、稀勢の里は平幕でした。
相撲グッズ

嘉風愛用のマニフレックスについて

嘉風愛用のマニフレックスについてまとめてみました。マニフレックスがマットレスであることは何となく知っていても、どういうマットレスなのかはよく分からない、という相撲ファンも多いかと思います。そんな相撲ファンのために、マニフレックスがどれだけ凄いマットレスなのか、分かりやすく解説いたします。
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